孕妇晚上吃草莓好吗 _孕妇

孕妇的饮食一直是全家关心的事情，生怕营养不够会导致宝宝发育不良。孕期吃一些水果对自身还有宝宝都是很有好处的，草莓味道甜美是很多孕妇都喜欢食用的水果。尤其是晚上躺在床上的时候，更是喜欢吃几个，那孕妇晚上吃草莓好吗？
【孕妇晚上吃草莓好吗】草莓对于孕妇来说是一种非常好的水果，但是新鲜的草莓都是比较凉的，晚上睡觉前食用，可能会引起孕妇肠胃不舒服，影响消化，因此孕妇最好不要晚上食用草莓。如果想吃草莓，最好是在午觉醒来以后食用，这个时间段是比较适合的，不会影响胃肠道消化，也不会影响晚饭的进食量。
草莓里面的铁元素含量很高，可以预贫血。而且还含有很多维生素c，不仅可以帮助铁元素的吸收，而且还能改善牙龈出血的症状。不管是铁元素还是维生素c ，对孕妇来说草莓都是很好的水果，在孕期每天都可以适量食用。
但是购买草莓也是有讲究的，并不是所有的草莓对孕妇都好。比如个头特别大，外面鲜亮，而里面是空心的草莓就是最好不能食用的，因为这种草莓多数是被激素催熟的，对人体是很不好的。

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