一小时多少公里减肥吗 _生活经验

【一小时多少公里减肥吗】一小时15公里减肥，
如果有持续一个小时15公里的运动能力，差不多半年可以减肥成功，但是不光需要运动，还有就是要少吃脂肪含量高的食物，不然也是白跑。不过是否减肥成功还是和人的身体有一定关系，但锻炼身体还是好的。

一小时多少公里减肥吗的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：