在怀孕的过程中，每个孕妈妈的口味都会发生一些变化，常常感到很饥饿 ， 饥饿感强烈，吃饭就多 。这样就会担心长肉，身体会变形走样 。怎样才能长胎不长肉呢，长胎不长肉的表现有哪些？
孕妇虽然需要很多的营养 ， 但并不是让你多吃，只要坚持合理的进餐 。少吃一些热量高、蛋白高的食物，保持良好的作息时间，最好养成少食多餐的习惯，这样就不会让肉长到你身上了 。有很多孕妈妈怀孕后除了肚子大以外，其余部位还是非常匀称的，没有多余的赘肉，定期做产检，胎宝宝也非常健康，这些就是长胎不长肉的表现 。
在怀孕以后，很多孕妇感到很是疲惫 。吃了就想睡觉，不想去运动 。正常没怀孕的人都会长肉，何况孕妇呢，所以孕妇要经常运动来保持自己的身材 ， 对胎宝宝和分娩有好处 。孕妇可以通过散步、游泳、瑜伽方式进行锻炼 。
【长胎不长肉的表现有哪些】孕妇不能经常熬夜 。熬夜也有增加长肉的可能 ， 保持保持一个合理的作息时间 ， 可以促进身体的代谢 。这样对自己的身体和对胎儿的生长都有很多好处 。还有就是和自己的体质有关，比如一些女性就是怎么吃也不胖的 。怀孕以后也是这样 ， 这样的人只能羡慕啦 。
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