怀孕初期可以吃橙子吗 _怀孕

孕妇的饮食是需要特别注意的，有些食物在怀孕期间是不可以吃的，吃错了，危害非常大，轻的会造成肠胃不适，腹泻。如果严重，就会诱发宫缩，甚至有可能会导致早产，或者流产，所以怀孕期间孕妇吃什么，怎么吃是非常重要的，那怀孕初期可以吃橙子吗？
【怀孕初期可以吃橙子吗】怀孕初期是可以吃橙子的，橙类的水果属于中性水果，所以孕妇可以吃。再加上孕妇在怀孕初期需要补充维生素，而橙子的维生素含量非常丰富，尤其是维生素c含量很高，所以是非常适合孕妇使用的。虽然吃橙子好，但是也不能多吃，营养再丰富的食物吃多了也会有副作用，只有适量的吃才能起到促进健康的作用，如果橙子吃多了，会得橘皮?。?孕妇的皮肤就会发黄，而且还会上火。
有些孕妇喜欢用橙子榨成橙汁儿喝，把橙子加工成橙汁儿会损失很多的维生素，因为在加工的过程中，橙子中的维生素c, 以及类胡萝卜素会流失，尤其是橙子当中的膳食纤维和果胶，几乎全部流失，为了避免橙子的营养成分流失，最好吃整个橙子，不要把橙子加工成橙汁儿喝。

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