1、清蒸鱼营养美味锁住蛋白，具体做法如下：
2、制作食材：主料：鱼1条　辅料 ：葱、生姜、蒸鱼豉油、盐、油
3、将鱼处理干净，内外抹盐，上放姜片 。
【鱼怎么做补蛋白】4、上热锅蒸10分钟左右（时间依据鱼的大小和厚度） 。
5、去掉盘里面蒸出来的汤汁，去掉旧的姜片（或直接换新盘子） 。
6、并在鱼上撒切好的葱丝和姜丝 。
7、另起炒锅，将油烧热，倒在鱼上，并倒入适量蒸鱼豉油 。

鱼怎么做补蛋白的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 再婚孩子抚养权要怎么确定
• 酸菜鱼怎么个烧法
• 新房怎么布置
• 消逝的光芒钩爪怎么得
• 体温计一般怎么使用
• 老人机怎么设置来电铃声
• 怀孕四个月怎么穿礼服
• 卧室阳台怎么晾晒衣服
• 花甲怎么洗才干净
• 自制酸奶发酵过度怎么办