孕妇可以吃烤鸭吗 _孕妇

【孕妇可以吃烤鸭吗】怀孕的女性在饮食上面要有节制，特别是腌制类、烧烤类的食物不宜吃，应该吃一些营养丰富的食物，可以促进胎儿的生长发育。烤鸭是许多人十分喜欢的食物，那么，孕妇可以吃烤鸭吗？
孕妇初期可以吃烤鸭，因为怀孕早期妊娠反应严重，食欲不好，而鸭肉有着非常好的滋补效果，而且还有丰富的蛋白质与钙、磷等微量元素，因此，鸭肉是孕初期补充能量不错的食物。当然孕妇吃得烤鸭应该与其它的菜肴一起吃。而且脂肪含量比较低，也容易被肠胃吸收，所以说适当地吃一些烤鸭是有好处的。
孕妇一次要少吃烤鸭，因为孕妇应该饮食清淡一些，过于油腻的食物会加重孕妇肠胃的负担，导致肠道不适。通常大家吃得烤鸭中的调味料比较多，这些调味料会让食物更加美味，刺激孕妇食欲大开，但是这些调味料会迅速消耗掉肠胃里的水分，导致肠道干燥，所以孕妇一定要少量食用。
总得来说，烧烤类的食物不宜大量食用，孕妇初期适量吃一些烤鸭是可以的，而且孕妇吃烤鸭时，尽量吃里面的鸭肉，外面烤焦的一层尽量不要吃，以免过于油腻影响到胎儿的健康。

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