1、除湿的食物通有樱桃，哈密瓜，蚕豆，豌豆，茯苓 ， 薏苡仁，红豆，黄豆 ， 鲤鱼 ， 田螺，黑鱼，荠菜，水芹等等 。
2、眉豆薏苡仁粥采用眉豆，薏苡仁，粳米同煮为粥，能够益气，健脾消肿，清热 。
3、玉米豆栆粥采用玉米 ， 白扁豆，大枣，能够利水消肿；
【祛湿的食物有哪些】4、鲤鱼赤小豆粥，采用赤小豆 ， 陈皮，草果，鲤鱼，大米，葱，姜 ， 盐，胡椒少许同煮成粥，能够健脾 ， 解毒，利水消肿 。

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