【15秒可以深呼吸多少次】这个是需要根据个人的肺活量来确定的，一般肺活量大的人群可能能做两次深呼吸，肺活量小的可以做3-4次深呼吸 。平时做个深呼吸是不错的 ， 可以养肺，锻炼肺活量，防止呼吸道的疾病 ， 防治高血压等疾病 ， 还可以促进睡眠、放松身体 。肺活量大有很多好处，能够使身体氧气充足 ， 在学习和工作中 ， 使身体比一般人更有耐力 。所以平时可以通过深呼吸和跑步的方法提升肺活量 。
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