使他筋骨劳累，使他忍饥挨饿，使他受尽贫困之苦 。
舜发于畎亩之中，傅说举于版筑之间，胶鬲举于鱼盐之中，管夷吾举于士 ， 孙叔敖举于海 ， 百里奚举于市 。
故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨 ， 饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能 。
人恒过，然后能改 。困于心，衡于虑 ， 而后作 。征于色，发于声，而后喻 。
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