鸡蛋比较不容易消化，如果在临睡前吃的话，长期下去会对消化系统造成不良影响 。但如果在睡前2到3个小时吃的话 ， 对身体影响不大 。
【晚上吃鸡蛋好不好】鸡蛋最好放在早晨吃，一天吃一个就足够了 。如果晚上经常加班熬夜的话，最好在睡前2到3个小时之前吃 。

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