孕妇喝哪种牛奶好 _孕妇

【孕妇喝哪种牛奶好】孕期营养是非常重要的，只有保证了孕妇的营养，才能给胎宝宝提供良好的生长发育条件。但是很多孕妇都会存在孕吐的问题，长期的孕吐很担心营养跟不上，就需要喝一些牛奶来补充，那孕妇喝哪种牛奶好？
孕妇需要喝牛奶的话，最好是选择孕妇奶粉。这种奶粉的营养比例，是针对孕妇的体质来配制的，更符合孕妇的营养需求。不建议孕妇喝普通的牛奶粉，因为普通的牛奶粉营养虽然丰富，但是不一定适合孕妇的实际身体情况。而孕妇奶粉就不一样了，可以给孕妇提供更适合的营养物质。
还有鲜牛奶也是不建议孕妇选择的，因为鲜牛奶中含有很多细菌，需要杀菌后才能放心的饮用。而自己家庭中的杀菌方法很简单，就是煮沸。但是在煮沸的时候，鲜牛奶中的营养分子会被破坏，营养价值大大下降。
如果孕妇习惯喝鲜牛奶，那建议孕妇喝超市带有包装的纯牛奶。因为纯牛奶是经过低温杀菌的，不含有有害菌群，而且杀菌的过程中不损失营养，更适合孕妇来饮用。而且纯牛奶是比较方便的，尤其外出的时候携带更方便。

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