孕妇喝什么奶粉好 _孕妇

孕妇在怀孕期间需要为身体补充各种各样的养分，补钙是必须的，补钙除了喝牛奶还可以选择喝奶粉，那么孕妇喝什么奶粉好呢？
【孕妇喝什么奶粉好】1.孕妇喝的奶粉必须是正规厂家生产的，不要图便宜，一定要质量过关，并且要含钙量丰富含糖量少是最好的，因为孕妇在怀孕的时候对钙的需求量会大一些，钙能促进胎儿的骨胳发育，同时糖不要摄入太多，过多摄入会出现高血糖的情况，影响胎儿健康发育。
2.要喝含有叶酸的奶粉。叶酸对孕妇有很大的好处，能够减少孕妇贫血的几率，同时叶酸能够预防胎儿发育畸形，保证胎儿的形体正常。
3.孕妇喝的奶粉中也不可以缺少活性乳酸歧杆菌。活性乳酸歧杆菌可以帮助消化系统正常的运转，促进孕妇的消化，这同时也是在帮助胎儿顺利的从母体吸收养分。
4.孕妇喝奶粉的时候应该选择一些含有比较多膳食纤维的奶粉，这样可以有效的避免便秘，膳食纤维帮助肠胃吸收，保证肠胃功能正常的运转。同时还要含有铁和蛋白质，这些元素在身体里存留的时间较短，所以要的较多。铁元素可以及时为孕妇的身体补充所需要的血，很好的预防缺铁性贫血。

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