每个节气所对应的日期各不相同,那么你们知道2024白露是几月几日几点?在2024年里白露对应的日期是公历2024年9月7日 11:11:06,而农历则是二〇二四年八月初五 11:11:06,那么接下来就由小编为大家带来白露节气适合吃什么食物的解析,希望能帮助到各位小伙伴!
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2024白露是几月几日几点
2024年白露公历时间是:2024年9月7日 11:11:06
2024年白露农历时间是:二〇二四年八月初五 11:11:06
时至白露,夏季风逐渐为冬季风所代替,冷空气转守为攻,加上太阳直射点南移,北半球日照时间变短,光照强度减弱,地面辐射散热快,所以温度下降速度也逐渐加快 。白露基本结束了暑天的闷热,天气渐渐转凉,寒生露凝 。古人以四时配五行,秋属金,金色白,以白形容秋露,故名白露 。
白露三候
1、一候鸿雁来:鸿为大,雁为?。?是不同的两种 。鸿雁二月北飞 , 八月南飞 。
2、二候玄鸟归:玄鸟就是燕子 , 燕子是春分而来 , 秋分而去,它是北方之鸟,南飞带来生机 。如今北飞为归,红花半落燕归去,秋风萧瑟,要白露满山叶飞坠了 。
3、三候群鸟养羞:这个羞同馐,是美食 。玄武藏木荫,丹鸟还养羞,养羞是指诸鸟感知到肃杀之气,纷纷储食以备冬,如藏珍馔 。
节气养生
俗话说:处暑十八盆 , 白露勿露身 。处暑节气过后 , 到了白露,暑热散?。筒灰嗖猜短辶耍悦庾帕?。春捂秋冻是针对健康人群的养生要诀,并非人人皆宜,体质较弱者不适合秋冻 。
白露节气是典型的秋季气候,这一时期容易出现口干、鼻干、咽干、皮肤干裂等症状,可适当服用富含维生素的食品,预防秋燥,也可选用宣肺化痰、滋阴益气的中药 。秋季润燥的水果很丰富,包括梨、甘蔗、苹果、柑橘、葡萄、石榴等 。
中医认为,白露时节的饮食当以健脾润燥为主,宜吃性平味甘或甘温之物,慎食性质寒凉、易损伤脾气的食品 。苏南地区的水八仙,包括茭白、莲藕、水芹、芡实(鸡头米)、茨菰、荸荠、莼菜和菱角 , 是传统的应季食物 , 白露前后 , 正是鸡头米、菱角和藕等上市的时节 。
白露节气适合吃什么食物
1、梨:
白露之后,自然界中的阳气由疏泄趋向收敛 , 空气变得干燥起来,容易出现秋燥的症状,比如口干舌燥、大便干结、咳嗽有痰、皮肤干裂等,因此白露节气适合吃梨,可以很好的滋阴润肺、缓解秋燥 。
2、银耳:
在白露节气中要避免鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生 , 饮食养生以生津润肺为主 。银耳具有滋阴润肺,养胃生津的功效 。
3、莲藕:
秋季是莲藕上市的季节 , 因此白露节气可以适当吃些莲藕 。莲藕脆爽多汁,还含有植物蛋白质、维生素、钙质、铁质等营养成分,可以起到很好的清热润燥、解渴除烦的功效 。
4、百合:
白露节气可以适当吃些百合 。白露的时候由于气候干燥,人们容易上火、失眠,而百合具有很好的宁心安神、清心除烦的功效,因此适当吃些百合可以帮助缓解上火、失眠等不适症状 。
5、花菜:
白露节气可以适当吃些花菜 。白露过后,早晚温差加大,人体一时间难以适应 , 容易出现疲乏困顿、免疫力低下的情况 。花菜里面含有丰富的维生素B族,可以有效缓解疲劳、提高免疫,使人体更好的适应气温的变化 。
6、白露茶:
春茶苦 , 夏茶涩,要好喝,秋白露 。在广东梅州,白露茶备受青睐 。自白露开始至10月中旬是茶树生长佳期 , 天气渐凉,夜间水汽在茶树上凝结成露,此时采摘的白露茶有一种独特的甘醇清香味 。
7、吃番薯:
过去民间认为白露吃番薯可使饭后不会发胃酸,故旧时农家在白露节以吃番薯为习 。而红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效 。
8、白露米酒:
【2024白露是几月几日几点 白露节气适合吃什么食物】江浙一带有自酿白露米酒的习俗 。旧时江浙一带乡下人家每年白露一到,家家皆用糯米、高粱等五谷酿成的白露米酒待客 。站在家门口,就能闻到满街的米酒香 。
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