孕妇可以吃辣椒吗 _孕妇

孕妇通常情况下都会得到来自家庭的重点照顾，在日常生活中也会被其他人小心对待，害怕影响到腹中的生命，很多的孕妇也都会自己严格注意饮食方面，这是因为饮食不当会造成流产等不适症状，那孕妇可以吃辣椒吗？
【孕妇可以吃辣椒吗】孕妇最好不要吃辣椒，因为辣椒过于辛辣，吃辣椒不光对孕妇的身体不好，还会影响到腹中胎儿的生长发育，严重时甚至会造成流产等。所以在孕期最好不要吃辣椒，实在想吃，可以少吃一些，但是千万不要过量的吃辣椒。
孕妇的饮食非常重要，除了不能够吃辛辣的食物外，过于油腻和生冷的食物也不可以吃，所以在孕期的时候饮食最好要以清淡为主，要均衡的摄取到身体内所需要的营养物质，可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，也可以吃一些富含蛋白质的瘦肉等。
孕妇在平时可以多吃一些含钙的海产品，比如牡蛎，虾类等。在孕期需要注意补充体内所需钙物质，如果孕妇缺钙，会导致腿部出现抽筋等症状，所以孕妇要多吃一些含钙较高的食物，还要吃一些含铁，锌的食物，对身体和胎儿有很多好处。

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