怀孕了该注意什么 _怀孕

很多女性朋友在怀孕期间都是非常紧张的，一是担心自己的身体，害怕承受不了怀孕的不便。二是担心肚子里的宝宝，害怕自己的一点点错误的举动会影响胎儿的健康。那么怀孕了该注意些什么呢？
1.调整心态。在怀孕期间，大多数孕妇之所以会很焦虑，之所以会有多度的担心，其实就是因为心态不好。所以说，在怀孕初期就应该调整好心态，以适应身体和心理上的变化，避免出现妊娠期抑郁。
2.饮食。有了宝宝之后，女性朋友们在饮食方面也要特别的注意，在补充营养的同时，要做到饮食均衡，避免营养过剩。同时，一定要戒掉垃圾食品以及含有咖啡因的食物，同时补充钙类和叶酸。
【怀孕了该注意什么】3.生活习惯。怀孕期间的女性朋友一定不要熬夜，尽量推辞掉工作加班等事情，这个时期的女性朋友们熬夜的话，很容易导致内分泌紊乱，对于自身的身体健康和胎儿的发育都是有着严重的不良影响的。
4.用药。大多数女性朋友都知道在怀孕期间是不能乱吃药的，胎盘屏障功能并没有那么强大，药物很有可能导致胎儿畸形。

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