怀孕胃酸可以吃苹果吗 _怀孕

【怀孕胃酸可以吃苹果吗】怀孕早期出现孕吐，是常见的早孕期间生理反应。许多准妈妈此时会经常出现胃酸分泌过多，恶心呕吐。因此，常常想吃一些清新的水果缓解此症状，那么，怀孕胃酸可以吃苹果吗？
准妈妈在怀孕早期出现胃部反酸时，可以适量的吃些苹果。但是注意不要吃太凉的苹果，尤其是刚从冰箱内拿出来冷藏的苹果，要放置在常温中一段时间在吃。也可以采取用热水浸泡的方式，要避免吃生冷水果对胃部产生刺激。
苹果含有大量的维生素c，并且其膳食纤维和植物纤维素均含量丰富。准妈妈在孕早期常，会出现消化功能紊乱，肠胃不调，而苹果能够开胃，诱发食欲，在孕期食用还能够润肠通便，可减少怀孕期间便秘发生。且苹果可以较好的促进消化酶分泌，能促进消化和缓解早期孕吐。
并且苹果中含有大量的苹果酸以及叶酸成分，以及丰富的钙磷等微量元素，对于胎儿健康发育，以及骨骼和牙齿形成也有帮助。同时还能防治准妈妈在孕期，所出现的骨质软化病，所以孕期适量的吃些苹果，对于孕期健康非常有益处。

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