吃凉米饭的坏处：
1、伤害身体的脾胃功能 。冷饭属于寒凉性的食物，长时间的食用会引起慢性胃炎，吃过冷饭后就会逐渐的感觉胃疼；
【吃凉米饭有什么坏处】2、从营养学方面，冷饭一般都是吃剩下来的食物 ， 放到冰箱或者是常温的情况下，容易产生细菌滋生，破坏身体的免疫系统 ， 增加胃部疾病的发病率；
3、冷饭不利于在胃部的消化，冷饭一般食用到胃里会产生大量的胃酸，胃酸一多，胃部就会出现隐隐的疼痛感，情绪不佳，消化功能减退变慢 。

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