孕妇吃什么帮助胃消化 _孕妇

盛夏已至，孕妇本来胃口就不怎么好，气温的升高又会使准妈妈的食欲受到二次影响，整天吃不下东西这还了得，万一胎宝宝营养不足发育不良怎么办？所以提升孕妇的胃部消化能力，增强准妈妈的食欲对于胎儿发育来说十分重要。那么孕妇吃什么可以帮助胃消化呢？
1、香蕉
很多人都知道吃香蕉可以起到通便的功效，却不知道适量的吃香蕉还可以促进消化。这是因为香蕉中富含膳食纤维，膳食纤维可以促进胃肠的蠕动，加快胃部对食物的消化速度。
2、粗杂粮
怀孕期间如果消化不良，可以多食用一些糙米杂粮。因为这类食物中所富含的膳食纤维可超过大米3~4倍，不仅消化不良时可以食用改善这一问题，平常还可以经常食用用来预防排便不畅。
3、藕
夏季准妈妈胃部消化不良还可以通过使用莲藕来改善症状。购买到莲藕后，可以把莲藕和大米熬成软糯粘稠的粥，在吃的时候根据口味加少许白糖，对促进消化有很明显的作用。
4、饮用柠檬水
【孕妇吃什么帮助胃消化】柠檬中的苹果酸以及柠檬酸各种维生素，微量元素含量极其丰富，使用柠檬泡水饮用可以加强胃的分泌有促进消化的作用。如果能在餐后半小时饮用一杯柠檬水，还可以缓解孕妇胀气、烧心等问题。

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