1、可以提前预防晒，皮肤呈现红色 ， 但并无其他异样时，属于较轻程度的晒伤 ， 可以使用淡盐水进行冷敷，一般都可以恢复 。
【胳膊容易晒伤该怎么办】2、皮肤红色，伴有灼热感时，用淡盐水消毒，同时多吃些新鲜的蔬菜和水果，可用新鲜的黄瓜片敷在患处，增加皮肤的水分、弹性和恢复能力 。
3、皮肤红色，且有疼痛感时，使用硫磺皂来洗澡去痒杀菌，可涂抹新鲜芦荟，也可以擦抹一些硅霜或鱼肝油软膏，起到润滑和保护新生长的表皮的作用 ， 注意休息,多喝开水,多吃水果和蔬菜补充维生素 。

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