柠檬孕妇可以泡水喝吗 _柠檬

处于怀孕期的孕妇，一般都会产生孕期反应，所以在选择食物的时候，就要选择自己比较有食欲的、营养丰富的、能够缓解自己妊娠反应的食物。柠檬是一种日常生活中常见的水果，许多人都很喜欢用它泡水，那么柠檬孕妇可以泡水喝吗？
首先，柠檬维生素和果酸的含量很高，同时还有钠、钾等微量元素，对人体十分有益。孕妇可以适量的喝柠檬水。柠檬中的果酸进入媒体后，胎儿也会摄取营养，但是要适度，不要影响体内酸碱平衡。
其次，柠檬中的营养很丰富，孕期的孕妇孕吐比较严重，可以选择在跑柠檬水的同时加上蜂蜜，不仅口感好，还能够美容养颜，但是柠檬中的酸性物质太重，一次性不要放太多柠檬，否则会对胃造成一定的刺激。同时鲜柠檬泡水还能有效预防感冒、同时能够起到抗癌的作用，好处还是很多的。
【柠檬孕妇可以泡水喝吗】最后，柠檬还有美白的作用，这是因为柠檬中的维生素含量特别高，因此能防止和控制色素沉着，起到美白的作用。常喝柠檬水有很多好处，但是如果胃部功能比较差、有胃病的人，就要根据自己的情况来选择了。

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