炒栗子孕妇可以吃吗 _栗子

孕妇怀孕的时候可以吃一些对胎儿有益处的食物，不要吃太刺激的食物，以免胎儿健康会被影响。炒栗子是非常美味的，在怀孕的时候有些孕妇也特别想要吃。那么炒栗子孕妇可以吃吗？
孕期孕妇其实是比较适合吃糖炒栗子的，因为其中含有丰富的钾元素，可以缓解水肿，而且板栗当中还有丰富的叶酸，叶酸对血细胞的形成是有帮助的，有利于胎儿神经系统的发育，吃一些可以防止胎儿畸形，所以孕妇能适量吃一些。
吃栗子虽然很有好处，但是也有很多的注意事项。糖炒栗子不建议和牛肉共同食用，否则孕妇容易呕吐。如果一次性吃太多，容易导致腹胀情况出现，而且糖炒栗子糖分比较高，会导致血糖升高。建议孕妇每次吃栗子十个以内，不会给肠胃带来压力。
【炒栗子孕妇可以吃吗】购买栗子有很多注意事项，要选择没有虫眼、比较光滑饱满的栗子。栗子也需要放在干燥通风的地方，否则会霉变的。孕妇如果吃太多的栗子，会导致身体肥胖，建议每次少吃一些，以免肠胃会有负担。孕妇在孕期不要单一化饮食，否则会营养不均衡。

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