1、橄榄干果脯的做法：清洗橄榄，用蒸锅蒸 。蒸至橄榄变软，将橄榄放凉方便取出中间的核，只用橄榄肉 。加冰糖与水(少量)一起熬煮，大火熬煮，水分干后再转小火即可 。
【橄榄如何做干果脯】2、橄榄果肉内含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质，其中维生素C的含量是苹果的10倍，梨、桃的5倍 。鲜橄榄的含钙量在水果家族中名列前茅，每100克果肉含钙204毫克，比香蕉、苹果、柿子、桃子多20倍 。

橄榄如何做干果脯的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 如何辨别手机是否被窃听
• 黑糖该如何保存
• 雅思不理想如何留学
• 黑木耳如何吃人体最容易吸收
• 五菱面包车前保险杠如何拆装
• 地暖和暖气片如何进行清洗
• 如何去除冰冻海鱼的腥味
• 我的世界如何做浮空画
• 如何在12306上帮别人买票
• 美邦的衣服如何辨别真伪