【跆拳道绿带系法】跆拳道绿带系法:
1、手持腰带,右手握住腰带的中心位置,左手距右手大概十厘米左右;
2、左手握腰带对准胸标 , 右手将腰带往后缠;
3、将左手的腰带往后缠;
4、将左手的腰带交给右手,右手的腰带交给左手,然后将左手的腰带塞到右手腰带的下面 , 到胸标一致的位置
5、将右边的腰带系过来
6、将右手的腰带从底下穿出来;
7、左边再上,右边在下,将腰带打一个结用力一拉即可 。
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