怀孕多少周补钙

很多孕妇为了让胎儿有更好的身体 , 会在怀孕期很担心营养补充的问题,钙的营养可以让骨骼发育得更加完善,对于胎儿来说很重要,那么在怀孕多少周补钙会比较合适呢?
一般来说是要在16周左右进行补钙是比较合适的 。因为在怀孕的前12周左右,孕妇会有比较明显的恶心和呕吐 , 这样可能会使刚刚进食的营养就迅速流动出去,所以补钙应该在12周以后,为了孕妇能够有比较平稳的身体环境,一般要补钙要在早孕12周以后再稳定几周 。
稳定的几周是为了给宝宝发育能有一个过渡期 。一般宝宝在12周的时候发育的会比较慢 , 所以需要的钙量不是很大,但是在12周以后,胎儿就会表现出迅速生长的趋势,这种趋势在16周左右会有明显的增加现象,所以建议可以在16周左右的时候进行补钙,这样可以比较有针对性,效果会更好 。并且在此时的孕妇,吸收能力也会比前期有所增加,所以16周左右是比较好的时间 。
【怀孕多少周补钙】那么需要注意的是补钙是要在16周左右进行,但是补钙需要持续到分娩时期,因为在分娩时期之前 , 孕妇也会由于营养被胎儿过度吸收,导致出现对钙大量的需求,及时的补钙可以避免在分娩结束后出现孕妇骨骼疼痛的现象,所以孕妇一定要注意好补钙 。

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