孕期是女人经历的令人难以置信的美妙旅程，但是很多女性朋友会遇到便秘、缺钙抽筋、生物钟紊乱导致免疫力下降等问题困扰 。不少医生建议孕期朋友有条件的话坚持每天喝羊奶，因为孕妇喝羊奶的好处很多，那么孕妇可以喝山羊奶吗？大家一起来了解一下吧！
孕妇是可以喝山羊奶的 ， 羊奶的中钙、磷含量比普通的牛奶高很多 ， 是母乳营养的的4倍至8倍 。羊奶中所含的钙质和母乳一样 ， 能有效预防骨质疏松症，促进骨骼发育 。羊奶中含有合适的钙、磷比例对孕妇补钙是很有帮助的 。
另外，羊奶的脂肪颗粒细小，而且羊乳在胃肠停留时间短，更容易被机体消化吸收 ， 肠壁吸收粪便水分较少，因此为了预防便秘，孕妇在孕期可以适当的喝羊奶，避免体内毒素累积 。
【孕妇可以喝山羊奶吗】另外，山羊奶中含有丰富的高碳化合物，可提高器官的活动能力，增强免疫功能，并具有维持机体组织代谢平衡的功能 。山羊奶中含有的超氧化物对促进体内毒素的排出 ， 同时可以提高人体的免疫力，有益于修复黏膜细胞，使一个人的体质增强 。
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