1、葛粉最好不要空腹吃 。
2、因为葛粉性凉 ， 所以空腹食用会对肠胃造成影响 ， 所以专家建议葛粉不要空腹吃，应该在吃完饭后一小时左右服用 。
【葛根粉可以空腹吃吗】3、葛粉一次吃20—30克左右就可以了，不宜食用过多 。葛粉具有清腻解热，祛痰止咳，降血糖的作用 ， 长期食用有助于保护心脑血管的健康，野生葛根含有大量的膳食纤维，能改善便秘，清除体内毒素 ， 减少癌症的发生 。

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