1、食材：澳洲雪花牛排200g ， 土豆适量，胡萝卜适量，西兰花适量 鸡蛋1只 ， 黑胡椒适量 ， 海盐适量，黑椒汁适量 。
2、雪花牛两面用海盐和现磨黑胡椒腌制15分钟 。
3、土豆煮熟，压成泥 ， 加淡奶油和盐、罗勒碎、调味 。
4、胡萝卜切滚刀和西兰花一起，放到开水里煮熟 。水中放少量盐和橄榄油煮，能保持色彩鲜艳 。
【铁板雪花牛做法窍门】5、铁板大火烧3分钟 ， 放牛排，30秒后翻面，关火，放迷迭香淋上黑椒汁，摆上土豆泥和蔬菜即可 。

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