慢跑一小时能消耗多少卡路里 _生活经验

慢跑一小时大概消耗420卡路里，相对于其他运动消耗的卡路里较小。
【慢跑一小时能消耗多少卡路里】慢跑(英语:Jogging或称Footing)亦称为缓步、缓跑或缓步跑，是一种中等强度的有氧运动，目的在以较慢或中等的节奏来跑完一段相对较长的距离，以达到热身或锻炼的目的。

慢跑一小时能消耗多少卡路里的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：