穿普通普通长袖可以防晒 ， 特别是穿长袖的衬衫，防晒衣的防晒功能不及长袖衬衫，也可以涂抹防晒霜 ， 平时多吃些水果蔬菜是有利于的 。
防晒是指为达到防止肌肤被晒黑、晒伤等目的而采取一些方法来阻隔或吸收紫外线 。一般的防晒方法：涂抹防晒产品、使用防晒衣等物品、食用防晒食物等 。
【普通长袖防晒吗】防晒产品分为物理防晒、化学防晒、生物防晒；其中，防晒指数的高低能够反映防晒产品紫外线防护能力的大小 。

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