1、忘记一个人，先要脱离他所在的环境，断出一切的联系方式，和他有关的视为禁忌 。
2、转移注意力到工作或者其他事情上 ， 让自己觉得还有很多有意义的事情去做 。
3、一个人安静的思考 ， 好好安慰和疏导自己 。
4、用其他活动来宣泄，出去旅游在旅途中将压抑的心情释放出来 。
【怎么才能忘记一个深爱的人】5、重新接受另一个人，不要想过去的那个人 ， 乐观看问题，通过时间来淡化对一个人的记忆 。

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