【吃白蛤有什么好处】促进骨骼发育 ， 含有较丰富的钙 ， 可促进骨骼和牙齿发育 。解除烦恼，在感到烦恼时可适当食用，能够有效地消除烦恼，倍感轻松 。降胆固醇 ， 可以有效地降低血清胆固醇 。降血糖，含有丰富的硒，硒具有类似胰岛素的作用，可以促进葡糖糖的运转以降低血糖 。富含高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪 。

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