艾叶洗澡的功效与作用：艾叶洗澡可以帮助身体消除疲劳，宁神静心，促进睡眠，提高睡眠质量 。晚上也睡不好，一到秋冬季就手脚冰冷，这就是寒性体质 。用艾叶泡澡可以驱寒暖身 ， 增加阳气，坚持使用能有效增强免疫力，改善寒性体质 。
【艾叶洗澡的功效与作用及禁忌】艾叶洗澡的禁忌：每次沐浴时间长短因人而异 ， 一般为30分钟为宜 。最好不要使用其他洗涤剂 。每周二至三次为佳，建议睡前沐浴 。

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