1、高嘌呤食物，虾、蟹等海鲜类、啤酒、动物内脏、还有牛肉羊肉等肉类，这类食物含嘌呤量 ， 按照低中高分层 ， 属于高这一层，高嘌呤饮食最容易诱发痛风发作，痛风患者要尽量避免的一类食物 。
2、高脂肪食物，长期吃高脂肪食物会让人体血脂升高 ， 减少尿酸的排泄 ， 从而加重高尿酸血症，促使痛风发作！
3、富含草酸食物，这类食物在体内代谢产生草酸，与体内钙电解质结合沉淀，加重痛风症状！
【痛风不能吃哪些东西】4、高糖分食物，摄入过量糖分，也会使人体内尿酸产生增加，出现痛风症状 。

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