【那个季节最适合运动】要看个人习惯，喜欢什么样的环境，去运动 。
在冬天可以去天然或人工冰雪场地借助各种装具进行的体育运动 。
冬季运动项目通常分为冰上运动和滑雪运动两大类 。冰上运动包括速度滑冰、花样滑冰、冰球运动 。速度滑冰又分为标准场地滑冰和短跑道滑冰 。
跑步四个季节都可以，跑步也是对体能最基本的要求，要跑步，要先健身 ， 加强体魄，同时跑前可热身，避免跑步影响身体健康 。跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式 。

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