怀孕吃了汤圆胃痛怎么办 _怀孕

女性怀孕以后吃东西时口味都发生了变化，有些孕妇喜欢吃甜食，而有些孕妇则喜欢吃比较酸的食物。汤圆是很多孕妇都非常喜欢吃的一类甜食，但是孕期的时候吃多了容易不舒服。那么怀孕吃了汤圆胃痛怎么办？
1.喝原汤。如果孕妇感觉吃汤圆以后胃部不舒服，那么是可以选择喝一些煮汤圆的汤，但是要注意不可以在汤中加入糖，如果是咸口味的汤圆，可以在其中加入一些小虾米或者是蔬菜类，但是不建议放油脂或者是其他的调味品，以免油脂太高。
2.远离胀气的食物。汤圆是由糯米加工制作而成的，它的黏性很大，是不容易消化的一种食物。肠胃如果不好，那么是不建议食用的，容易胃痛或者是嗳气，还有可能导致腹泻，这个时候要远离容易导致胀气的食物，比如红薯或者大豆类。
【怀孕吃了汤圆胃痛怎么办】3.吃青菜。汤圆比较难以消化，这个是因为没有搭配其他的食物一起吃，如果是咸口味的汤圆，可以在其中加入白菜、莴笋、芹菜之类的食物，其中的粗纤维含量比较高，可以帮助肠胃更好的消化和蠕动。
4. 按摩腹部。孕妇可以将双手交叉，然后在肚脐周围按摩，顺时针按摩以后再逆时针按摩，这样也是可以消胀，止胃疼的，之后也需要养成爱喝水的好习惯。

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