经期减肥一定不能用节食的方式！月经期间 ， 女孩的身体需要很多营养，如果节食，身体会有很多不舒服的感觉，所以，经期最好均衡饮食来减肥 。
【经期减肥应该注意哪些问题？】经期减肥选择合适的运动方式 。月经期间，不能做过于剧烈的运动，比如羽毛球、减肥操等，最好停下来 。可以做一些不剧烈的有氧运动、瑜伽等 。
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