怀孕吃什么有点反　怀孕反胃吃什么好 _怀孕

做妈妈都是很伟大的，怀胎10个月对女性来说非常不容易，怀孕期间会出现妊娠反应，例如食欲不振、呕吐，这些妊娠反应会让女性感到难受，尤其长时间得不到改善，吃什么吐什么对胎儿成长也会带来不良影响。那么，怀孕吃什么有点反？
【怀孕吃什么有点反　怀孕反胃吃什么好】怀孕吃什么有点反
怀孕期间吃油腻食物很容易出现反胃情况，主要是受到荷尔蒙因素影响，人们闻到油腻食物，就会使得妊娠反应更加严重，进而出现妊娠现象，所以应妊娠期间要减少吃油腻食物，主要是清淡食物为主，也能避免反胃情况发生出现。
怀孕反胃吃什么好
1.生姜
妊娠期出现恶性、呕吐现象，通过吃生姜能起到反胃作用，所以出现呕吐时不妨含一片生姜，唾液把辛辣的姜汁吞入胃，能缓解呕吐现象。每天晨起时容易出现恶心呕吐，不妨准备好一片生姜，起床后闻一闻或是含一含也能起到缓解作用。
2.柑橘
柑橘是一种营养丰富的水果，尤其含有多种维生素和柠檬酸备受孕妇欢迎，而且柑橘含有大量矿物质元素，非常适合孕期女性食用，而且它还能起到缓解反胃的作用。

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