1、减少紫外线的辐射，紫外线容易造成皮肤发黑 ， 所以要想美白一定记得要防晒，尽量减少在阳光下的活动 ， 一定要做好防护工作 。
2、经常吃一些美白的食品 ， 比如牛奶、薏仁米、杏仁露等等 ， 长期使用都有很好的美白作用 。
3、泡牛奶浴也是经典的美白方法，牛奶能够美白润滑肌肤 。
4、定时的给身体去角质 ， 去除角质能够使皮肤更加白亮，而且能够更好地吸收营养物质 。
5、每次洗完澡之后给身体涂上美白的润肤乳 ， 能够软化皮肤也能够很好的给皮肤保养 。
【全身美白方法】6、多食用新鲜的水果及蔬菜，每天都要有维生素C的摄入量，维生素C能够很好的抗氧化美白全身的皮肤 。

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