提高平时锻炼，多运动促进身体机能 ， 加强自身对寒冷的抵抗力，防止冻疮的侵害 。
【长冻疮了怎么治疗和预防？】出门少吹寒风 ， 注意保暖佩戴口罩，耳罩，手套，衣物不要穿着太过单薄 。平时冷了不要硬扛着 ， 该加衣服就该加 。

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