1、冷水刷牙：冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛，而且不利于牙膏内的有效物质发挥活性 。牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物，实验室研究发现 ， 这些有效成分发挥作用的最佳温度是37℃左右 。
【错误的刷牙用法有什么】2、牙刷太使劲：刷牙的时候力量太大，可能伤害牙齿 。
3、横着刷牙：调查显示，超过90%的人採用横向刷牙的形式 ， 这对牙釉质是一种物理磨损 。横向刷牙一方面无法清除掉牙齿缝隙里的垃圾，同时还可能导致牙齿根部楔形缺损、牙龈损伤、牙本质敏感等问题 。
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