【哺乳期能吃苞米吗】1、哺乳期可以吃玉米，但要完成熟透后再食用 。
2、烹调尽管使玉米损失了部分维生素C，却获得了更有营养价值的更高的抗氧化剂活性 。建议哺乳妈妈吃玉米时应把玉米粒的胚尖全部吃进 ， 因为玉米的许多营养都集中在这里 。此外，玉米中含蛋白质，与富含维生素C的草莓同食，可防黑斑和雀斑 。但是，不能常把玉米当主食来吃，否则容易导致营养不良 ， 不利健康 。

哺乳期能吃苞米吗的详细内容就为您分享到这里，【精选笔记】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 孕妇能不能吃滋补火锅
• 怀孕初期能不能吃鸭脖
• 孕妇能不能吃糖葫芦
• 怀孕到底能不能吃蛤蟆
• 孕妇咳嗽能吃香梨吗
• 孕妇长痔疮能吃鸡蛋吗
• 宫外孕术后能不能吃燕麦　宫外孕手术后吃什么
• 孕妇能不能吃桑葚
• 桂圆孕妇能不能吃
• 孕妇晚期能不能吃烧烤