茶叶中含有单宁乳酸，单宁酸具有强烈的杀菌作用，尤其对杀脚气的丝状菌特别有效 。经常使用茶叶水泡脚，可有效去除脚气，消除疲劳，用茶叶泡过脚，脚部会感觉非常清爽，也有助于睡眠，使用绿茶效果最好 。
具体操作步骤：
1、 取少量茶叶，按平时饮用量取用即可，不用过多，用开水泡开 。
【过期的茶叶可以用来泡脚吗】2、 温水一盆，以脚部能适应略高温度即可，将整杯茶水连茶叶一起倒入盆中，放入脚，浸泡约20分钟，中途感觉水凉可再加热水 。
注意事项：尽量用第一泡的茶水来泡脚，三泡之后茶叶再无可泡质地，之后再用此茶叶来泡脚，无任何功效 。

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