怀孕三个月能不能吃生萝卜 _怀孕

【怀孕三个月能不能吃生萝卜】孕妇怀孕过程中需要充足的营养。为了能够保证营养供给，孕妇需要吃很多的食物。但是并不是所有的食物都适合孕妇吃，有的食物可能会对孕妇和胎儿不利。那么怀孕三个月能不能吃生萝卜呢？
可以吃。生的萝卜能够提高消化能力，并且可以消除炎症，辛辣的成分更是可以刺激胃肠道产生出消化液，而且生吃萝卜还能够镇痰止咳。但是生萝卜不适宜吃太多，因为生萝卜寒性很重，如果孕妇吃太多的生萝卜，可能会对孕妇和胎儿不利。
萝卜里面的微量元素含量比较高，这些微量元素可以诱导人体干扰素生产，能够降低癌细胞分裂。生的萝卜里面芥子油含量不少，加上萝卜里面充足的膳食纤维，可以让肠胃蠕动加速，身体内的废物能够更快排泄出去。
中国民间有着吃萝卜的好习俗，萝卜被认为人参一样的滋补品。所以孕妇如果能够适量的吃萝卜，那么对身体的滋补效果是很好的。但是生萝卜寒性重，孕妇食用一定要限制量，不可以吃太多。
萝卜生吃的方法还是很多的，可以将萝卜腌制成为美味的咸菜吃，也可以将萝卜制作成为沙拉来吃，更加可以将萝卜打成萝卜汁来喝，也可以将萝卜雕刻成为好看的动物图形，配菜使用。

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