三十五周孕妇食什么好呢 _孕妇

孕妇在孕期中的每个时期都有繁多的注意事项，其中最让人在意的肯定还是饮食问题，毕竟只有吃的好了，胎儿的发育才跟得上，那么三十五周孕妇食什么好呢？
【三十五周孕妇食什么好呢】怀孕三十五周属于孕后期接近孕晚期的存在，因为胎儿满足三十八周即满足的生产条件。但是在这三周内，胎儿的发育会得到质变。所以这段时间一定要注意营养的摄入，孕妇应该以高蛋白、高热量食物为主，在补充蛋白质的同时不忘微量元素和维生素。多吃豆类、蛋制品、瘦肉、鱼类食物。
胎儿在子宫内发育的每一天能抵过外界的十天，所以在孕后期如果妈妈的营养没有跟上，胎儿的发育肯定多少会有些限制。孕妇补充维生素应该以维生素B、C、A、E为主，同时从牛瘦肉、猪瘦肉中摄入优质蛋白，从鱼类食物摄入dha等，从豆制品中摄入足够的蛋白质。
在孕期可别光注意吃肉，蔬果类更是重要的营养来源，保证胎儿在发育过程中没有微量元素的缺失也非常重要。铁锌钙更是孕妇需要一直补充的三元素，从孕中期开始孕妇就可以补钙，一直到孕后期，而孕中期到孕晚期锌铁的补充都是有必要的，可以通过海产品、动物肝脏来实现。

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