鱼食用价值高，营养物质特别丰富，其中脂肪含量却比较少 ， 鱼肉味道鲜甜、口感好且容易消化吸收，对人体是非常有益的 ， 因此不少孕妈在孕期都会经常买不同的鱼来吃 ， 不过孕妈要注意的是，并不是所有鱼类都适合在孕期食用，那么怀孕能不能吃清江鱼？
清江鱼是一种生活在湖北清江里面的淡水鱼，属于银鱼科目中较大鱼种 ， 清江鱼肉质非常细嫩可口，而且鱼腥味不重，并且是营养丰富且全面能够滋补身体的食物，所以在怀孕期间孕妇是可以食用清江鱼的 ， 一般清江鱼可以采取白汤、黄焖、酱烧、清蒸等方法进行烹调 。
清江鱼白汤，所需食材有新鲜清江鱼一条以及适量葱、姜、香菜等，做法是先将清江鱼处理好，冲干净后剁成大块备用，然后将葱、香菜洗净后切段，生姜洗净后切成薄片，接着在锅内放适量清水，烧开后放入清江鱼块和葱段、姜片等，大火再次烧开后转中火煮五分钟分钟后放入香菜和盐就可以了 。
【怀孕能不能吃清江鱼】清江鱼焖锅，所需食材有一条清江鱼、新鲜时蔬以及适量蒜、姜、葱、酱料等，做法将清江鱼洗净后厚片 ， 用姜片、盐腌制一下待用，然后在锅内放油加热，把葱、姜以及处理好的时蔬放入锅内翻炒1分钟 ， 最后把鱼肉放到蔬菜上面 ， 盖上锅盖 ， 中火焖10到15分钟 ， 接着把自制的酱汁倒入鱼肉上，再焖2到3分钟，就可以吃了 。
怀孕能不能吃清江鱼的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：