怀孕了能不能吃金针菇 _怀孕

孕期饮食是准妈妈们非常在意的事情，毕竟怀孕期间不能吃什么，可以吃什么，忌讳还是比较多的，如果吃错了食物，伤害到的就是胎儿了，症状轻微只会引起身体上的不适，如果情况严重会引起流产的，所以要多了解一下孕期饮食禁忌，那么怀孕了能不能吃金针菇？
【怀孕了能不能吃金针菇】首先，怀孕了是可以吃金针菇的，孕期适当的吃一些金针菇对身体是很有好处的。金针菇中含有赖氨酸和精氨酸这些重要物质，可以促进胎儿智力发育，所以孕妇在孕期吃一些金针菇，有利于孕妇生个聪明的宝宝。
其次，孕期吃金针菇也能够给孕妇补充一定的营养，尤其是金针菇中含有朴菇素这种特殊物质，不仅能够增强机体对抗癌细胞的能力，而且金针菇中的其它物质也能够增加机体的生物活性，促进新陈代谢。
最后，金针菇还可以孕妇妊娠期高血压，因为金针菇可以减低胆固醇，抑制血液中血脂升高，因此对预防高血压很有作用。另外需要注意的是金针菇具有滑肠的作用，所以不可以吃多了，不然容易引起腹泻或者导致孕妇流产。

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