瘦一公斤大概需要消耗7700卡路里的热量 ， 因为每克脂肪会产生9大卡的热量 。
【瘦一公斤需要消耗多少卡路里】减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式 。适度减重可降低患肥胖症的风险 ， 也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平 。

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