佛手瓜有什么营养价值

佛手瓜属葫芦科特蔬菜品种 。佛手瓜清脆多汁,味美可口,营养价值较高 。既可做菜,又能当水果生吃,加上瓜形如两掌合十,有佛教祝福之意,深受人们喜爱 。
【佛手瓜有什么营养价值】佛手瓜肉质细嫩 , 每100克佛手瓜的果实 中含有水分90至92克 , 蛋白质0.9至1、2克 , 碳水化合物2、6至7、7克,维生素C12至22毫克 , 胡萝卜素20微克 。钾的含量较高,可达190毫克,核黄素0.1毫克,钙500毫克、磷320毫克、铁40毫克、钠10毫克、铜0.03毫克、镁7毫克、锌8、35微克、硒2、3微克 。此外还含有叶酸、泛酸、烟酸等 。

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