子午功是子时功和午时功的合称 。
练功的人为了吸收阴阳二气，选择时间练功 ， 把时间定在晚间十一点至凌晨一点，这叫“子时功” 。把时间定在午间十一点至一点之间，这叫做“午时功” 。后来很多人双功齐练，所以就和称为“子午功” 。
【什么是子午功】到了现在，很多人都不练功了 。对于武术的基本理解不够深刻，误以为“子午功”就是指在晚上练的功 。因为现在在这两个时间段来练功的人是少之有少，所以当有人看到时，就自然而然地想到这个名词——子午功 。

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