孕妇能不能吃什么 _孕妇

女性一般在刚有孕以后，虽然感觉比较高兴，但是随之而来的问题，就是需要调整自己的饮食等方面，避免影响到孕期的健康。不过对于孕期的女性，具体能够吃什么，很多女性都不知道。那么，孕妇能不能吃什么？
首先，孕妇一般的食物都可以吃，不需要太谨慎小心。而且女性在有孕期间，如果这也不吃，那也不吃，反倒可能不利于孕期的健康。因此在日常，水果、蔬菜、肉类、蛋类、奶类、鱼类都可以适当吃一些，有利于营养的均衡，对胎儿也有好处。
其次，孕妇可以多补充一些蛋白质高的食物，对于孕期健康是有益的。女性在有孕之后，也可以到医院去检查一下微量元素等方面，看身体是否有什么元素缺乏，如果有缺乏的情况，那么可以针对性吃一些这种元素多的食物，对于孕期健康更有好处。比如，如果有缺钙的情况，那么可以吃些钙含量高的食物。
【孕妇能不能吃什么】另外，有孕期间的女性要注意，过于燥热的食物，有可能会影响到孕期女性的身体，比如引起宫缩的情况，或者是引起上火的情况。在平时尽量吃一些性平的食物，对于孕期女性的身体更好。

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